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食習慣AGE, タンパク質, ビタミンB, 免疫機能, 腸活

冬に飲む機会が増える甘酒は、飲む点滴と呼ばれるほど豊富な栄養を含んでいます。 糖質は気にな ...

栄養素AGE, ビタミン, ビタミンB

ビタミンB群はよく耳にしますが、どんな役割を担っているのかはあまり知られていません。 今回 ...

食習慣オメガ3, ビタミンB, 腸活, 食物繊維

冬の食材の1つアボカドは、若い女性を中心に人気が定着しつつある食材ですが、森のバターとも異 ...

健康本ガン, ビタミンB, ビタミンD, マグネシウム, 亜鉛, 満尾正, 糖尿病, 紫外線, 血糖値, 鉄分

世界と日本の予防医療に対する認識の違いといった規模の話から、一品料理の紹介まで網羅した一冊 ...

食習慣アルコール・飲酒, カリウム, カルシウム, タンパク質, ビタミンB, 心疾患, 運動メニュー

長寿の町鹿児島県徳之島は110歳を超える長寿を何人も輩出している町であり、生活習慣は大いに ...

栄養素βカロテン, アンチエイジング, カルシウム, ビタミンA, ビタミンB, ビタミンD, ビタミンE, ビタミンK, ビタミンC, 抗酸化作用

ビタミン ビタミンは物質ではなく機能ごとに13種類に分けられ、炭水化物・タンパク質・脂質以 ...