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人生を変える習慣カリウム, ナトリウム, 塩分, 大病SOS, 心疾患, 腎臓病, 食物繊維, 高血圧

「1.4gの減塩が心筋梗塞や脳卒中のリスクを4割程度減少させる」という報告があるほど、塩分 ...

栄養素カリウム, カルシウム, ナトリウム, マグネシウム, 亜鉛, 鉄分

ミネラル 炭素、水素、窒素、酸素以外の必須元素がミネラルとされます。乳製品、大豆類、海藻類 ...

食習慣カリウム, カルシウム, ナトリウム, ミネラル, 動脈硬化, 塩分, 心疾患, 時短料理, 食物繊維, 高血圧

「今でしょ!講座」で紹介された塩分に対する常識をまとめさせていただきました。なんとなく減塩 ...