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人生を変える習慣カリウム, ナトリウム, 塩分, 大病SOS, 心疾患, 腎臓病, 食物繊維, 高血圧

「1.4gの減塩が心筋梗塞や脳卒中のリスクを4割程度減少させる」という報告があるほど、塩分 ...

食習慣レジスタントスターチ, 塩分, 腸活, 食物繊維

レジスタントスターチといえば、冷ご飯を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。 炭水化物 ...

栄養素イヌリン, グルコマンナン, セカンドミール効果, ベジファ, レジスタントスターチ, 咀嚼, 塩分, 糖尿病, 肥満, 腸活, 食物繊維

五大栄養素と並び重要視される「食物繊維」 食物繊維とは 人体の消化酵素によって消化されない ...

料理世界一受けたい授業, 動脈硬化, 塩分, 心疾患, 成長ホルモン, 時短料理, 脳疾患, 高血圧

冬に恋しくなり、食べる機会が増えるのが鍋料理です。 たくさんの食材を一度に摂取することがで ...

行動習慣主治医が見つかる診療所, 塩分, 大病SOS, 肥満, 腎臓病, 高血圧

日本人の患者が右肩上がりの症状が慢性腎臓病とされます。腎臓病は、ビタミンDを活性化させる臓 ...

食習慣ためしてガッテン!, 塩分, 心疾患, 高血圧

世界で注目されている和食ですが一方で塩分を多く含む食事でもあります。WHO世界保健機関の1 ...

行動習慣ためしてガッテン!, アルコール・飲酒, 喫煙・禁煙, 塩分, 心疾患, 肥満, 脱水, 脳疾患

心筋梗塞、脳梗塞については、よく耳にする病であり、対策が叫ばれています。一方で少しずつ注目 ...

食習慣アンチエイジング, イソフラボン, ガン, ビタミン, ビタミンE, リノール酸, 世界一受けたい授業, 免疫機能, 動脈硬化, 塩分, 抗酸化作用, 高血圧

医者が考案!味噌汁健康法ということで最近話題を集めている味噌汁。関連書籍なども人気を博して ...

食習慣カリウム, カルシウム, ナトリウム, ミネラル, 動脈硬化, 塩分, 心疾患, 時短料理, 食物繊維, 高血圧

「今でしょ!講座」で紹介された塩分に対する常識をまとめさせていただきました。なんとなく減塩 ...