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行動習慣なないろ日和!, タンパク質, 不安な気持ち, 口腔機能・環境, 咀嚼, 大病SOS, 歯周病

歯ぎしり、虫歯、口臭といったお口トラブルは、物理的な損失だけではなく、些細な症状から大きな ...

食習慣AGE, タンパク質, ビタミンB, 免疫機能, 腸活

冬に飲む機会が増える甘酒は、飲む点滴と呼ばれるほど豊富な栄養を含んでいます。 糖質は気にな ...

食習慣アンチエイジング, タンニン, タンパク質, ビタミンC, ポリフェノール, ルチン, 免疫機能, 抗酸化作用, 腸活, 食物繊維

今シーズンはインフルエンザウイルスの流行が近年で最も早いとされており、注意喚起が行われてい ...

食習慣アルコール・飲酒, カリウム, カルシウム, タンパク質, ビタミンB, 心疾患, 運動メニュー

長寿の町鹿児島県徳之島は110歳を超える長寿を何人も輩出している町であり、生活習慣は大いに ...

食習慣イソフラボン, ガン, タンパク質, 今でしょ!講座, 高熱調理

多くの種類の豆乳飲料が販売されていることからも、豆乳が注目されていることが伺えます。私自身 ...

食習慣βグルカン, ぐっすり, タンパク質, 肥満

秋に最盛期になるキノコ類は豊富に栄養が含まれており、摂取したい食材の一つです。メディアでよ ...

行動習慣ぐっすり, カフェイン, カフェインナップ, カプサイシン, タンパク質, ブルーライト, 入浴・サウナ

秋の夜長を快適に眠るため方法について紹介します。睡眠不足がもたらす影響は別の記事でも度々紹 ...

食習慣βラクトリン, アスタキサンチン, イソフラボン, カルシウム, ガン, タンパク質, フレイル, レプチン, 今でしょ!講座, 認知症

健康長寿は朝食から優れた栄養素を得ている。「今でしょ!講座」で健康長寿の朝食にフォーカスさ ...