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人生を変える習慣カリウム, ナトリウム, 塩分, 大病SOS, 心疾患, 腎臓病, 食物繊維, 高血圧

「1.4gの減塩が心筋梗塞や脳卒中のリスクを4割程度減少させる」という報告があるほど、塩分 ...

食習慣アルコール・飲酒, カリウム, カルシウム, タンパク質, ビタミンB, 心疾患, 運動メニュー

長寿の町鹿児島県徳之島は110歳を超える長寿を何人も輩出している町であり、生活習慣は大いに ...

食習慣アンチエイジング, カリウム, カルシウム, ビタミンD, ビタミンC, ポリフェノール, マグネシウム, ミネラル, 亜鉛, 糖尿病, 鉄分, 高血圧

健康診断で鉄分不足が指摘されました。健康を意識しがちな人にもよく見られるのがミネラル不足で ...

栄養素カリウム, カルシウム, ナトリウム, マグネシウム, 亜鉛, 鉄分

ミネラル 炭素、水素、窒素、酸素以外の必須元素がミネラルとされます。乳製品、大豆類、海藻類 ...

食習慣ためしてガッテン!, カリウム, マグネシウム, 心疾患, 糖尿病, 酵素, 高血圧

「ためしてガッテン!」で紹介されたマグネシウムについて取り上げます。体内には60種類もの金 ...

食習慣カリウム, カルシウム, ナトリウム, ミネラル, 動脈硬化, 塩分, 心疾患, 時短料理, 食物繊維, 高血圧

「今でしょ!講座」で紹介された塩分に対する常識をまとめさせていただきました。なんとなく減塩 ...