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人生を変える習慣アディポネクチン, イソフラボン, オステオカルシン, カルシウム, フレイル, リモデリング, 運動メニュー, 運動神経, 頭脳明晰, 骨粗鬆症

医療介護に携わる中で、骨折することが大きなリスクになることを実感します。 不自由な生活が、 ...

栄養素カルシウム, ビタミンK, 動脈硬化, 認知症, 骨粗鬆症

骨を丈夫に保つために、カルシウムを摂取するだけで満足していませんか？ 高齢者ほど骨折による ...

食習慣βカロテン, βクリプトキサンチン, カテキン, ノビレチン, ビタミン, ビタミンA, ヘスペリジン, ポリフェノール, 今でしょ！講座, 冷え性, 動脈硬化, 抗酸化作用, 認知症, 骨粗鬆症

こたつのお供といえば、みかんであり、冬の定番食品でもあります。 なんとなく摂取しているみか ...

行動習慣なないろ日和！, 心疾患, 脂質異常症, 脳疾患, 認知症, 骨粗鬆症

誰かの世話になってまで生きたくない。コロッといきたい。思い通りに動かない体の状態や介護がな ...