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人生を変える習慣イソフラボン, ガン, スペルミジン, セロトニン, ドーパミン, 免疫機能, 大病SOS, 短鎖脂肪酸, 糖尿病, 肥満, 腸活, 認知症, 運動メニュー

「腸活」については度々特集してきましたが、改めて情報をまとめてみようと思います。 睡眠の質 ...

食習慣グルコン酸, スペルミジン, ナットウキナーゼ, レバン, 今でしょ!講座, 免疫機能, 心疾患, 脳疾患, 腸活

新型コロナウイルスやインフルエンザなどの感染症を予防するためにマスクや消毒液が話題ですが、 ...

行動習慣コロナウイルス, 免疫機能

新型ウイルスが話題を席巻していますが、その中でよく耳にする感染経路について整理したいと思い ...

行動習慣イソチオシアネート, コロナウイルス, 乳酸菌, 免疫機能, 入浴・サウナ, 腸活, 運動メニュー

新型コロナウイルスが猛威を振るっているなかで、注目されているのがマスクや手洗いなどですが、 ...

行動習慣ぐっすり, アンチエイジング, 免疫機能, 入浴・サウナ, 安らぎ, 節約術, 脱水

入浴方法については、ただ単に汚れを落とすことや温まるだけでなく、免疫力や自律神経を整える効 ...

行動習慣コロナウイルス, 免疫機能, 感染症

中華人民共和国湖北省武漢市で昨年(令和元年)12月以降、新型コロナウイルス関連肺炎の発生が ...

食習慣AGE, タンパク質, ビタミンB, 免疫機能, 腸活

冬に飲む機会が増える甘酒は、飲む点滴と呼ばれるほど豊富な栄養を含んでいます。 糖質は気にな ...

食習慣オメガ3, 免疫機能, 動脈硬化, 心疾患, 認知症, 食の起源

「NHKの食の起源」で紹介された、「オメガ3」と「オメガ6」。 理想の油のバランスを整える ...

健康本アンチエイジング, 免疫機能, 動脈硬化, 咀嚼, 歯周病, 糖尿病, 認知症

  「歯」を整えるだけで人生は変わる 世界のビジネスエリートが成功するために必ず ...