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人生を変える習慣カリウム, ナトリウム, 塩分, 大病SOS, 心疾患, 腎臓病, 食物繊維, 高血圧

「１.４gの減塩が心筋梗塞や脳卒中のリスクを４割程度減少させる」という報告があるほど、塩分 ...

料理世界一受けたい授業, 動脈硬化, 塩分, 心疾患, 成長ホルモン, 時短料理, 脳疾患, 高血圧

冬に恋しくなり、食べる機会が増えるのが鍋料理です。 たくさんの食材を一度に摂取することがで ...

行動習慣なないろ日和！, アルコール・飲酒, 入浴・サウナ, 高血圧

ヒートショックは高齢者にとって大きなリスクになりえます。特に冬季にはよりリスクが高まるとさ ...

行動習慣主治医が見つかる診療所, 塩分, 大病SOS, 肥満, 腎臓病, 高血圧

日本人の患者が右肩上がりの症状が慢性腎臓病とされます。腎臓病は、ビタミンDを活性化させる臓 ...

食習慣アンチエイジング, カリウム, カルシウム, ビタミンD, ビタミンＣ, ポリフェノール, マグネシウム, ミネラル, 亜鉛, 糖尿病, 鉄分, 高血圧

健康診断で鉄分不足が指摘されました。健康を意識しがちな人にもよく見られるのがミネラル不足で ...

食習慣ためしてガッテン！, 塩分, 心疾患, 高血圧

世界で注目されている和食ですが一方で塩分を多く含む食事でもあります。WHO世界保健機関の１ ...

行動習慣アラキドン酸, アンチエイジング, ソレダメ！, 入浴・サウナ, 動脈硬化, 心疾患, 高血圧

血管の劣化がもたらす影響は計り知れません。動脈硬化、高血圧の因子となりやがて、心疾患や脳梗 ...

食習慣アンチエイジング, イソフラボン, ガン, ビタミン, ビタミンE, リノール酸, 世界一受けたい授業, 免疫機能, 動脈硬化, 塩分, 抗酸化作用, 高血圧

医者が考案！味噌汁健康法ということで最近話題を集めている味噌汁。関連書籍なども人気を博して ...

料理, 食習慣βカロテン, アリシン　, イソチオシアネート, カプサイシン, カロテノイド, ガン, ショウガオール, ジンゲロール, リコピン, 今でしょ！講座, 免疫機能, 冷え性, 動脈硬化, 抗酸化作用, 時短料理, 肥満, 高血圧

食卓に欠かせない存在の一つであるのが薬味です。栄養面というよりは彩りや一味違う変化をもたら ...

行動習慣たけしの家庭の医学, 習慣定着化, 高血圧

分かっていても直せない習慣は数知れず・・・。そのハードルをどう超えていくかは、商売し成功す ...