グーグルアナリティクス設定 グーグルサーチコンソール google-site-verification=8nHyigJ4yWe01_ajsu7OJZLxKI39aj3CbnAwlu4W_3k

人生を変える習慣カリウム, ナトリウム, 塩分, 大病SOS, 心疾患, 腎臓病, 食物繊維, 高血圧

「1.4gの減塩が心筋梗塞や脳卒中のリスクを4割程度減少させる」という報告があるほど、塩分 ...

食習慣レジスタントスターチ, 塩分, 腸活, 食物繊維

レジスタントスターチといえば、冷ご飯を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。 炭水化物 ...

栄養素イヌリン, グルコマンナン, セカンドミール効果, ベジファ, レジスタントスターチ, 咀嚼, 塩分, 糖尿病, 肥満, 腸活, 食物繊維

五大栄養素と並び重要視される「食物繊維」 食物繊維とは 人体の消化酵素によって消化されない ...

食習慣オメガ3, ビタミンB, 腸活, 食物繊維

冬の食材の1つアボカドは、若い女性を中心に人気が定着しつつある食材ですが、森のバターとも異 ...

食習慣アンチエイジング, カカオポリフェノール, ポリフェノール, ミネラル, 抗酸化作用, 腸活, 血糖値, 食物繊維

国内最高齢の116歳の方や世界最高齢の女性がこおよなく愛する食品の1つがチョコレートである ...

食習慣ビフィズス菌, 乳酸菌, 免疫機能, 肥満, 腸活, 食物繊維

長寿の町の研究で注目されたのが「腸内細菌」。巷でも「腸活」がブームですが、腸内環境を整える ...

食習慣アミラーゼ, プリボテラ菌, 動脈硬化, 短鎖脂肪酸, 糖尿病, 糖質, 肥満, 食物繊維

NHKスペシャルで紹介された「食の起源」の第一回では糖質について紹介されています。近年では ...

行動習慣イソフラボン, ビフィズス菌, 乳酸菌, 免疫機能, 所さん!大変ですよ, 肥満, 腸活, 食物繊維

ちまたで話題を集めている腸を活性化させようとする取り組みである腸活が注目されています。介護 ...