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人生を変える習慣アディポネクチン, イソフラボン, オステオカルシン, カルシウム, フレイル, リモデリング, 運動メニュー, 運動神経, 頭脳明晰, 骨粗鬆症

医療介護に携わる中で、骨折することが大きなリスクになることを実感します。 不自由な生活が、 ...

栄養素カルシウム, ビタミンK, 動脈硬化, 認知症, 骨粗鬆症

骨を丈夫に保つために、カルシウムを摂取するだけで満足していませんか? 高齢者ほど骨折による ...

栄養素カルシウム, ビタミン, ビタミンD

現在最も注目を浴びてる成分の1つといっても過言ではないのがビタミンDです。 日光浴が生成に ...

食習慣アルコール・飲酒, カリウム, カルシウム, タンパク質, ビタミンB, 心疾患, 運動メニュー

長寿の町鹿児島県徳之島は110歳を超える長寿を何人も輩出している町であり、生活習慣は大いに ...

食習慣βカロテン, アンチエイジング, カルシウム, スルフォラファン, ビタミン, リコピン, 免疫機能, 抗酸化作用

独り身の生活で厄介なのが食材選びです。安くても量が多すぎては新鮮な状態で食べきることが難し ...

食習慣アンチエイジング, カリウム, カルシウム, ビタミンD, ビタミンC, ポリフェノール, マグネシウム, ミネラル, 亜鉛, 糖尿病, 鉄分, 高血圧

健康診断で鉄分不足が指摘されました。健康を意識しがちな人にもよく見られるのがミネラル不足で ...

栄養素カリウム, カルシウム, ナトリウム, マグネシウム, 亜鉛, 鉄分

ミネラル 炭素、水素、窒素、酸素以外の必須元素がミネラルとされます。乳製品、大豆類、海藻類 ...

栄養素βカロテン, アンチエイジング, カルシウム, ビタミンA, ビタミンB, ビタミンD, ビタミンE, ビタミンK, ビタミンC, 抗酸化作用

ビタミン ビタミンは物質ではなく機能ごとに13種類に分けられ、炭水化物・タンパク質・脂質以 ...

食習慣アディポネクチン, イソフラボン, オメガ3, カルシウム, コエンザイムQ10, コリン・レシチン, タウリン, ナットウキナーゼ, ビタミンD

日本人の多くの人が好きな食べ物でありながら、高い栄養を得ることができるものこそ寿司となりま ...