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行動習慣あしたも晴れ!人生レシピ, アルコール・飲酒, 体の歪み, 入浴・サウナ, 冷え性, 大病SOS, 心疾患, 肥満, 腎臓病, 運動メニュー

50歳以上の3人に2人の方が患っていると言われる下肢静脈瘤であり、一般的にはむくみの要因と ...

疾病MCI, ぐっすり, 入浴・サウナ, 大病SOS, 糖尿病, 脳疾患, 認知症, 運動メニュー

最近CMなどで耳にする機会が増えてきたのが「MCI」です。 認知症についてメディアなどで取 ...

行動習慣イソチオシアネート, コロナウイルス, 乳酸菌, 免疫機能, 入浴・サウナ, 腸活, 運動メニュー

新型コロナウイルスが猛威を振るっているなかで、注目されているのがマスクや手洗いなどですが、 ...

行動習慣ぐっすり, アンチエイジング, 免疫機能, 入浴・サウナ, 安らぎ, 節約術, 脱水

入浴方法については、ただ単に汚れを落とすことや温まるだけでなく、免疫力や自律神経を整える効 ...

行動習慣なないろ日和!, ジンゲロール, 免疫機能, 入浴・サウナ, 冷え性, 大病SOS, 運動メニュー

冬の大敵はインフルエンザなどの感染症だけではありません。根本からいえば体の冷えが体の不調を ...

行動習慣なないろ日和!, アルコール・飲酒, 入浴・サウナ, 高血圧

ヒートショックは高齢者にとって大きなリスクになりえます。特に冬季にはよりリスクが高まるとさ ...

行動習慣ぐっすり, カフェイン, カフェインナップ, カプサイシン, タンパク質, ブルーライト, 入浴・サウナ

秋の夜長を快適に眠るため方法について紹介します。睡眠不足がもたらす影響は別の記事でも度々紹 ...

行動習慣ぐっすり, コリン・レシチン, 入浴・サウナ, 安らぎ, 脱水, 認知症

多くの方が行っている習慣が入浴ですが、ただ清潔を保つだけではなく、健康に与える影響も大きい ...

食習慣たけしの家庭の医学, ノビレチン, 入浴・サウナ, 抗酸化作用, 認知症

認知症患者が2025年には700万人を超えるという試算が巷で聞かれるようになり、認知症予防 ...