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栄養素ビタミンE, ビタミンK, ビタミンC, 抗酸化作用

アーモンドなどのナッツ類や米ぬかなどの食用油の宣伝文句でよく見かけるビタミンD。 若返りビ ...

食習慣アンチエイジング, カカオポリフェノール, ポリフェノール, ミネラル, 抗酸化作用, 腸活・整腸作用, 血糖値, 食物繊維

国内最高齢の116歳の方や世界最高齢の女性がこおよなく愛する食品の1つがチョコレートである ...

食習慣βカロテン, アンチエイジング, カルシウム, コラーゲン, スルフォラファン, ビタミン, リコピン, 免疫力, 抗酸化作用

独り身の生活で厄介なのが食材選びです。安くても量が多すぎては新鮮な状態で食べきることが難し ...

栄養素βカロテン, アンチエイジング, カルシウム, ビタミンA, ビタミンB, ビタミンD, ビタミンE, ビタミンK, ビタミンC, 抗酸化作用

ビタミン ビタミンは物質ではなく機能ごとに13種類に分けられ、炭水化物・タンパク質・脂質以 ...

食習慣たけしの家庭の医学, ノビレチン, 入浴・サウナ, 抗酸化作用, 認知症

認知症患者が2025年には700万人を超えるという試算が巷で聞かれるようになり、認知症予防 ...

食習慣アンチエイジング, イソフラボン, ガン, ビタミン, ビタミンE, リノール酸, 世界一受けたい授業, 免疫力, 動脈硬化, 塩分, 抗酸化作用, 高血圧

医者が考案!味噌汁健康法ということで最近話題を集めている味噌汁。関連書籍なども人気を博して ...

行動習慣アスタキサンチン, オメガ3, カロテノイド, スマホ目, ドライアイ, ブルーライト, ルテイン, 今でしょ!講座, 抗酸化作用, 白内障, 網膜症, 認知症

目の機能低下が認知症リスクを高める。スマホの普及で社会全体を大きく変わりつつありますが、目 ...