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行動習慣, 食習慣たけしの家庭の医学, 咀嚼, 大病SOS, 心疾患, 鉄分

日本では、1日に570人程度が心疾患により命を落としているとされ、12〜2月あたりでは心疾 ...

食習慣βグルカン, ぐっすり, オルニチン, タンパク質, 肥満・ダイエット

秋に最盛期になるキノコ類は豊富に栄養が含まれており、摂取したい食材の一つです。メディアでよ ...

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私を直近で最も悩ました要素がカテゴリーとタグの区分の仕方です。サイトなど運営する場合では必 ...

新本楽天ブックス週間ランキング

週間ランキング状況 「白銀の墟」シリーズは引き続きランキングを席巻。予想通り芥川賞・直木賞 ...

食習慣アミラーゼ, プリボテラ菌, 動脈硬化, 短鎖脂肪酸, 糖尿病, 糖質, 肥満・ダイエット, 食物繊維

NHKスペシャルで紹介された「食の起源」の第一回では糖質について紹介されています。近年では ...

食習慣アンチエイジング, カリウム, カルシウム, ビタミンD, ビタミンC, ポリフェノール, マグネシウム, ミネラル, 亜鉛, 糖尿病, 鉄分, 高血圧

健康診断で鉄分不足が指摘されました。健康を意識しがちな人にもよく見られるのがミネラル不足で ...

ビジネス書学び力, 読メル

どんな魔法を知ることができるのか。YouTubeやGoogleの文字を見て、手に取った一冊 ...

行動習慣ぐっすり, カフェイン, カフェインナップ, カプサイシン, タンパク質, ブルーライト, 入浴・サウナ

秋の夜長を快適に眠るため方法について紹介します。睡眠不足がもたらす影響は別の記事でも度々紹 ...

行動習慣イソフラボン, ビフィズス菌, 乳酸菌, 免疫力, 所さん!大変ですよ, 肥満・ダイエット, 腸活・整腸作用, 食物繊維

ちまたで話題を集めている腸を活性化させようとする取り組みである腸活が注目されています。介護 ...

行動習慣ぐっすり, コリン・レシチン, リラックス, 入浴・サウナ, 脱水, 認知症, 頭脳明晰

多くの方が行っている習慣が入浴ですが、ただ清潔を保つだけではなく、健康に与える影響も大きい ...