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新本楽天ブックス週間ランキング, 直木賞

週間ランキング状況 「オーバーロード」シリーズはやはり人気が高い印象を受けますが、流動的な ...

人生を変える習慣アディポネクチン, イソフラボン, オステオカルシン, カルシウム, フレイル, リモデリング, 運動メニュー, 運動神経, 頭脳明晰, 骨粗鬆症

医療介護に携わる中で、骨折することが大きなリスクになることを実感します。 不自由な生活が、 ...

疾病MCI, ぐっすり, 入浴・サウナ, 大病SOS, 糖尿病, 脳疾患, 認知症, 運動メニュー

最近CMなどで耳にする機会が増えてきたのが「MCI」です。 認知症についてメディアなどで取 ...

行動習慣コロナウイルス, 免疫機能

新型ウイルスが話題を席巻していますが、その中でよく耳にする感染経路について整理したいと思い ...

人生を変える習慣カリウム, ナトリウム, 塩分, 大病SOS, 心疾患, 腎臓病, 食物繊維, 高血圧

「1.4gの減塩が心筋梗塞や脳卒中のリスクを4割程度減少させる」という報告があるほど、塩分 ...

食習慣ビフィズス菌, 健康カプセル!ゲンキの時間, 大病SOS, 腸活, 運動メニュー

「健康カプセル!ゲンキの時間」で腸内環境の乱れは万病の元、「腸寿」を目指すための方法につい ...

食習慣レジスタントスターチ, 塩分, 腸活, 食物繊維

レジスタントスターチといえば、冷ご飯を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。 炭水化物 ...

栄養素イヌリン, グルコマンナン, セカンドミール効果, ベジファ, レジスタントスターチ, 咀嚼, 塩分, 糖尿病, 肥満, 腸活, 食物繊維

五大栄養素と並び重要視される「食物繊維」 食物繊維とは 人体の消化酵素によって消化されない ...