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炭酸泉が血管の若返りに

2019年10月26日

血管の劣化がもたらす影響は計り知れません。動脈硬化、高血圧の因子となりやがて、心疾患や脳梗塞といった大病につながることから普段の生活を見直すことは健康で長生きするために不可欠なこととなります。今回は、入浴について「ソレダメ!」で紹介され注目されています。スタンフォード式最高の睡眠で人生の3分の2も豊かにの就寝90分前の入浴と併せることで効能を高めるのもいいかもしれません。

目次

炭酸泉で血管若返り

炭酸泉の効果

炭酸泉によって二酸化炭素が血管壁から「プロスタグランジンE2」という、血管拡張物質が分泌され、血中で増加することで血管が広がり、血液の流れの改善し高血圧の軽減が期待できいます。全身の血管の拡張をさせることが重要となることから、半身浴は控えること、お湯をかいたりせず、しっかり浸かることが重要となります。

プロスタグランジンとは

アラキドン酸から生合成されるエイコサノイドの 1 つで、様々な強い生理活性を持つものとされます。いくつかの種類がありますが。プロスタグランジンE2については血管拡張や発熱効果が期待できます。

炭酸入浴剤で手軽に炭酸泉

今では、天然の炭酸泉ほどではないものの市販されている入浴剤を用いることで手軽に効用を得ることができます。注意点としては、溶けきったあとに入浴することが重要となります。また、溶かした後、2時間以上経過してしまうことで二酸化炭素を放出しきってしまうことから注意が必要です。ついやりがちである、入浴後のシャワーは保温効果や保湿効果を薄めてしまうことからそのまま上がることが大切です。市販されているものさらには話題のふるさと納税制度の返礼品として提供されている自治体もあることから検討してみるのも良いかもしれません。

 

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