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行動習慣あしたも晴れ！人生レシピ, アルコール・飲酒, 体の歪み, 入浴・サウナ, 冷え性, 大病SOS, 心疾患, 肥満, 腎臓病, 運動メニュー

５０歳以上の３人に２人の方が患っていると言われる下肢静脈瘤であり、一般的にはむくみの要因と ...

行動習慣なないろ日和！, タンパク質, 不安な気持ち, 口腔機能・環境, 咀嚼, 大病SOS, 歯周病

歯ぎしり、虫歯、口臭といったお口トラブルは、物理的な損失だけではなく、些細な症状から大きな ...

パンセブンイレブン, 価格１００円台, 塩分１g台, 糖質３０g台, 脂質１０g台, ２００kcal台

セブンイレブンにふと立ち寄った際に目に止まったのが「やみつきになる！スパイス香るカレーパン ...

人生を変える習慣イソフラボン, ガン, スペルミジン, セロトニン, ドーパミン, 免疫機能, 大病SOS, 短鎖脂肪酸, 糖尿病, 肥満, 腸活, 認知症, 運動メニュー

「腸活」については度々特集してきましたが、改めて情報をまとめてみようと思います。 睡眠の質 ...

栄養素ぐっすり, アンチエイジング, ガン, 不安な気持ち, 健診, 咀嚼, 安らぎ, 肝臓病, 肥満, 腎臓病, 認知症, 運動神経, 頭脳明晰

骨格形成からホルモン分泌まで、あらゆる生命活動に関わっているタンパク質は、十分な摂取が難し ...

栄養素アンチエイジング, ミネラル, ルチン, 抗酸化作用, 腎臓病, 貧血

数時間程度で失われるビタミンCは、こまめに補給する必要がありますが、調理方法や食材選び次第 ...

栄養素NO, アルギニン, アンチエイジング, ガン, スペルミジン, 冷え性, 安らぎ, 抗酸化作用, 運動神経

独特の香りや食感で好き嫌いが分かれる納豆に豊富に含まれるスペルミジン。 「スペルミジン」に ...

食習慣グルコン酸, スペルミジン, ナットウキナーゼ, レバン, 今でしょ！講座, 免疫機能, 心疾患, 脳疾患, 腸活

新型コロナウイルスやインフルエンザなどの感染症を予防するためにマスクや消毒液が話題ですが、 ...

食習慣オレイン酸, ジオスゲニン, ディオスコリンA, レジスタントスターチ, 今でしょ！講座, 免疫機能, 腸活, 認知症

新型コロナウイルスやインフルエンザなどの感染症を予防するためにマスクや消毒液が話題ですが、 ...

栄養素エリスロポイエチン, ガン, セロトニン, 不安な気持ち, 冷え性, 大病SOS, 心疾患, 胃活, 腎臓病, 貧血

女性の４人に１人が足りていない栄養が鉄分です。 鉄分が不足することは、些細な不調から大病に ...